Rumi

Elternsein ist zugleich einer der schönsten und einer der herausforderndsten Wege im Leben. Viele von uns tragen den Wunsch in sich, alles richtig zu machen und den hohen Anforderungen des Elternseins gerecht zu werden. Dabei bleiben die eigenen Bedürfnisse jedoch oft auf der Strecke. Auf Dauer fehlt uns dann die Energie, unsere Werte im Familienalltag wirklich zu leben.

Wenn wir unseren Kindern beibringen möchten, achtsam und fürsorglich mit sich selbst und anderen umzugehen, dürfen wir zuerst bei uns selbst beginnen.

Mindful Compassionate Parenting ist ein von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziertes Programm für Eltern. Es verbindet Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen mit wertvollen Impulsen für den Familienalltag.

Der Kurs unterstützt dich dabei, mehr Gelassenheit zu entwickeln und dein Vertrauen in dein Elternherz zu stärken. Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl können dir und deiner Familie helfen, den täglichen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Verbundenheit zu begegnen. Gleichzeitig stärkt das bewusste Kultivieren des Positiven eure Bindung und lässt die schönen Momente im Familienalltag wieder stärker wachsen.

Neben kurzen theoretischen Einblicken in psychologische und neurobiologische Hintergründe stehen vor allem Meditationen, Selbsterfahrungs- und Achtsamkeitsübungen im Mittelpunkt.

Es geht in diesem Programm nicht darum, Erziehungsratschläge auszutauschen oder Dinge zu optimieren – sondern darum, das Vertrauen in dein Elternherz und den individuellen Weg eurer Familie zu stärken.

Der 10-wöchige Kurs kann von den Krankenkassen mit 80–100 € bezuschusst werden.

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.

Wenn du Interesse hast, bei dem nächsten Kurs dabei zu sein, melde dich gerne schon jetzt bei mir.

Nina Heim

Email: n.heim(at)familien-im-blick.de