Mindful Compassionate Parenting - Elternschaft mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns."
Rumi
Elternsein ist zugleich einer der schönsten und einer der herausforderndsten Wege im Leben. Viele von uns tragen den Wunsch in sich, alles richtig zu machen und den hohen Anforderungen des
Elternseins gerecht zu werden. Dabei bleiben die eigenen Bedürfnisse jedoch oft auf der Strecke. Auf Dauer fehlt uns dann die Energie, unsere Werte im Familienalltag wirklich zu leben.
Wenn wir unseren Kindern beibringen möchten, achtsam und fürsorglich mit sich selbst und anderen umzugehen, dürfen wir zuerst bei uns selbst beginnen.
Mindful Compassionate Parenting ist ein von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziertes Programm für Eltern. Es verbindet Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen mit
wertvollen Impulsen für den Familienalltag.
Der Kurs unterstützt dich dabei, mehr Gelassenheit zu entwickeln und dein Vertrauen in dein Elternherz zu stärken. Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl können dir und deiner Familie helfen, den
täglichen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Verbundenheit zu begegnen. Gleichzeitig stärkt das bewusste Kultivieren des Positiven eure Bindung und lässt die schönen Momente im Familienalltag
wieder stärker wachsen.
Neben kurzen theoretischen Einblicken in psychologische und neurobiologische Hintergründe stehen vor allem Meditationen, Selbsterfahrungs- und Achtsamkeitsübungen im
Mittelpunkt.
Es geht in diesem Programm nicht darum, Erziehungsratschläge auszutauschen oder Dinge zu optimieren – sondern darum, das Vertrauen in dein Elternherz und den individuellen Weg eurer
Familie zu stärken.
Der 10-wöchige Kurs kann von den Krankenkassen mit 80–100 € bezuschusst werden.
Die nächste Runde startet voraussichtlich im September 2026.
Wenn du Interesse hast, dabei zu sein, melde dich gerne schon jetzt bei mir.
Wenn du erst einmal hineinspüren möchtest, ob der Kurs zu dir passt, lade ich dich herzlich zu meinen AchtsamkeitsMomenten ein. Dort kannst du erste Übungen kennenlernen und einen Eindruck von der Atmosphäre und den Inhalten bekommen.
Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.
Kursort
Ballrechten-Dottingen (Haus der Vereine, Otto-Karrer-Str. 3). Anfahrt und Parkmöglichkeiten finden Sie hier.
Ballrechten-Dottingen liegt zentral zwischen Staufen, Sulzburg und Heitersheim. Auch von Bad Krozingen, Ehrenkirchen oder Müllheim aus ist es gut zu erreichen.
Kurstage
Der nächste Kurs startet voraussichtlich im September 2026
Kursleiterin und Anmeldung
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