Yoga für Schwangere

Die Zeit der Schwangerschaft und Geburt ist eine Zeit der Veränderung – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf Seelischer. Yoga kann Dir helfen immer wieder Abstand vom Alltag zu gewinnen und Dich auf das zu konzentrieren, was gerade in Dir passiert und Vertrauen in Deine eigene Kraft und Intuition zu gewinnen.

 

Sanfte und zugleich kräftigende Yogaübungen, die auf die körperlichen Veränderungen und eventuelle Beschwerden in der Schwangerschaft angepasst sind, stärken Deinen Körper und bereiten Dich auf die Geburt vor. Das bewusste Verbinden von Atem und Bewegung, die Konzentration auf den Atem, das Hinspüren zum Kind und Entspannungstechniken schaffen eine Atmosphäre, die Dir Raum und Zeit für Dich und Dein Baby lässt.

 

Diese Yogastunde richtet sich an Schwangere in allen Trimestern und eignet sich sowohl für Einsteigerinnen als auch für Yogaerfahrene.

 

Kursbeitrag

10 aufeinander folgende Mal:

für Mitglieder des Vereins Familien im Blick e.V.: 100 €

für Nichtmitglieder: 120 €

 

5 aufeinander folgende Mal: 60€

für Mitglieder des Vereins Familien im Blick e.V.: 50 €

für Nichtmitglieder: 70 €

 

Kursort

Der Kurs findet im großen und hellen Yogaraum im Tor zur Stadt in Heitersheim, Mobilstr. 8 statt.

 

Kurstermine

Freitags von 10.45 bis 12.00 Uhr

 

Kurstermine 1. Trimester 2019:

11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 15.3., 22.3., 29.3.

 

Kurstermine 2. Trimester 2019:

5.4., 12.4., 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 28.6., 5.7.

 

fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

 

Kursleitung

Yoga für Schwangere wird von Yvonne Hirtz geleitet.

 

Anmeldung

Bei Fragen zum Kurs oder zur Kursanmeldung, können Sie sich direkt an Yvonne Hirtz wenden:

 

Telefon: 07633-9240146

Email: y.hirtz(at)familien-im-blick.de